Decydujesz się na dietę? Nie zapomnij się przygotować

20.04.2018 15:01

Hasło „od poniedziałku” nie wystarczy. 

kawa

fot. pixabay.com

Przede wszystkim warto jasno określić cel takiej diety. Gość Tematu Na Czasie podkreśla jednak, by nie był on zbyt wygórowany. Podstawa to metoda „małych kroków”.

Patrycja Załug, autorka książki „Najpierw zadbaj o siebie”

„Temat na czasie” w każdą sobotę i niedzielę o 8:15. Zaprasza Karol Łuniewski.