Dieta biegacza: przewodnik dla początkujących

07.11.2017 11:05

Jogging to świetny sposób na dobrą sylwetkę i formę, ale nie możemy zapominać o paliwie dla naszych mięśni!

 Dieta biegacza: przewodnik dla początkujących

fot. pixabay.com

Posłuchajcie, co nasz gość radzi jeść i pić przed i po treningu!

Mateusz Jasiński, trenerbiegania.pl

„Temat na czasie” w każdą sobotę i niedzielę o 8:15. Zaprasza Karol Łuniewski.