Jak nie dać się „efektowi JOJO”? Posłuchajcie, co radzi nasz ekspert!

18.09.2017 13:04

„Efekt JOJO” to prześladowca każdego, kto był lub jest na diecie. Pojawia się wtedy, gdy zbyt szybko gubimy kilogramy. Na szczęście jest na niego sposób!

Jak nie dać się efektowi jojo? Posłuchajcie, co radzi nasz ekspert

fot. pixabay.com

Przede wszystkim trzeba skończyć z „dietami cud” – mówi gość Tematu Na Czasie - Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Jeśli ktoś chudnie 5 kilogramów w tydzień, to jest duże ryzyko, że za miesiąc zrzucone kilogramy wrócą jak bumerang... i to z nawiązką! Na szczęście jest na to sposób!

Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej Instytutu Żywności i Żywienia.

„Temat na czasie” w każdą sobotę i niedzielę o 8:15. Zaprasza Karol Łuniewski.