Mleko - rezygnować czy pić do woli?

23.01.2018 11:16

Jedni mówią, że laktoza szkodzi dorosłym, inni wręcz przeciwnie: wymieniają korzyści zdrowotne, płynące ze spożywania produktów mlecznych. Kto ma rację?

Mleko - rezygnować czy pić do woli?

fot. pixabay.com

W tym przypadku sprawdza się zasada o "złotym środku". Z mlekiem nie można przesadzać, ale z drugiej strony nie trzeba go eliminować z diety.

Damian Parol, dietetyk

„Temat na czasie” w każdą sobotę i niedzielę o 8:15. Zaprasza Karol Łuniewski.

Przeczytaj więcej